Hola, soy Mónica Rodríguez Otero, psicóloga. Me alegra que estés aquí, porque dar el primer paso para cuidar tu bienestar emocional ya dice mucho de ti.
Acompaño a niños, adolescentes, adultos, familias y deportistas. A lo largo de mi trayectoria me he formado en terapia cognitivo-conductual, mindfulness, yoga terapéutico y psicología deportiva, herramientas que me permiten adaptar cada proceso a lo que realmente necesitas.
En consulta puedo ayudarte con situaciones como el estrés, la ansiedad, las dificultades en la pareja o en la familia, los cambios de ánimo y los momentos de la vida que se sienten difíciles de manejar. También trabajo con deportistas y sus familias para fortalecer la concentración, la confianza y el manejo de la presión en la competencia.
Mi forma de trabajar es cercana y práctica. Juntos definimos objetivos claros y te llevas ejercicios concretos para aplicar en tu día a día, porque creo que el cambio también se construye fuera del consultorio.
Para mí, cada persona es única. Por eso te ofrezco un espacio seguro, sin juicios, donde puedas hablar con tranquilidad y sentirte escuchado.
Si sientes que es momento de hacer un cambio, estaré encantada de acompañarte.
